Διανύοντας τα μέσα του Δεκεμβρίου, έκαναν την εμφάνισή τους τα πρώτα κρύα και οι στολισμένες βιτρίνες. Σε λίγες ημέρες θα γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα.
Παρόλα αυτά όπως κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, η διάθεση των ανθρώπων ποικίλλει συγκριτικά με άλλες περιόδους κατά τη διάρκεια του χρόνου. Για κάποιους τα συναισθήματα είναι θετικά, αισιόδοξα και γεμάτα ελπίδα. Υπάρχουν όμως και αυτοί που νιώθουν μελαγχολία σε συνδυασμό με «πεσμένη» διάθεση όσο πλησιάζουμε στις γιορτές αλλά και στην εκπνοή του χρόνου.
Ας αναγνωρίσουμε όμως τα σημάδια αλλά και τους τρόπους διαχείρισης της μελαγχολικής αλλά και κακής διάθεσης.
Αρχικά, αξίζει να αναφερθούμε στο γεγονός ότι όλοι, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, έχουμε αναμνήσεις των γιορτών από τα παιδικά μας χρόνια, συνυφασμένες με στολίδια, παιχνίδια, δώρα, εποχιακές λιχουδιές και οικογενειακά τραπέζια.
Με την πάροδο του χρόνου όμως και καθώς μεγαλώνουμε, οι εικόνες αυτές τείνουν να φθίνουν, όχι γιατί δεν υπάρχουν αλλά γιατί στη θέση τους κυριαρχούν σκέψεις, αγωνίες και άγχη, τα οποία δεν υπήρχαν κατά την παιδική περίοδο της ανεμελιάς. Έτσι, φαίνεται λογικό να μας «πιάνει» μία γλυκιά μελαγχολία και νοσταλγία, καθώς όσο περνάνε τα χρόνια ίσως δεν μπορούμε να χαρούμε τα Χριστούγεννα όπως παλιά.
Ένας ακόμα καταλυτικός παράγοντας που πιθανόν να επηρεάζει τη διάθεσή μας μέσα στις γιορτές, σχετίζεται με το γεγονός ότι η περίοδος των Χριστουγέννων ενδείκνυται για απολογισμό της χρονιάς που φεύγει αλλά και για προγραμματισμό της χρονιάς που θα έρθει.
Συνεπώς είναι πολύ πιθανόν, να υπάρχουν μεταβολές στη διάθεσή μας, ειδικά εάν η χρονιά που αφήνουμε πίσω μας σχετίζεται με κάποιο δυσάρεστο γεγονός για το οποίο αναλογιζόμαστε πως θα μπορούσε να είχε διαχειριστεί καλύτερα.
Ας αναφερθούμε σε μερικές συμβουλές-προτάσεις έτσι ώστε πλησιάζοντας προς την ημέρα των Χριστουγέννων να είμαστε ήρεμοι με γιορτινή διάθεση τόσο μέσα μας αλλά και στον χώρο γύρω μας.
- Να μην αμελήσουμε να στολίσουμε το σπίτι μας, γιατί πάντα η γιορτινή ατμόσφαιρα ομορφαίνει εκτός από τον χώρο και την ψυχή μας.
- Η αγορά δώρων για τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι μία διαδικασία η οποία μας βοηθάει και με το παραπάνω να είμαστε στο κλίμα των Χριστουγέννων.
- Τα οικογενειακά τραπέζια όπως είθισται είναι γεμάτα εδέσματα, αγάπη και ζεστασιά, και τα τρία αυτά συστατικά προσφέρουν αγαλλίαση αλλά είναι και το «φάρμακο» για την τόνωση της διάθεσής μας.
- Η συναναστροφή με τα παιδιά γενικότερα αλλά ειδικότερα στις γιορτές αποτελεί με ένα μαγικό τρόπο, διέξοδο από την καθημερινότητα και μέσο για να θυμηθούμε τα ξέγνοιαστα δικά μας παιδικά χρόνια.
- Ο εθελοντισμός σε γιορτινές περιόδους αποτελεί έναν ακόμα τρόπο για να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας, ενώ παράλληλα μας βοηθάει να νιώσουμε αυτό το αίσθημα της πληρότητας αλλά και της ηρεμίας ψυχής, γνωρίζοντας ότι βοηθάμε ανθρώπους σε ανάγκη.
Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος από το οικείο περιβάλλον μας δυσκολεύεται να «βγει» από την κατάθλιψη των εορτών; Είμαστε δίπλα του παρασύροντάς τον σε όσα αναφέραμε παραπάνω αλλά αν η διάθεσή του συνεχίζει σε κλίμα άρνησης και απαισιοδοξίας καλύτερα να σεβαστούμε το γεγονός. Μην ξεχνάμε τη διαφορετικότητα του καθενός, συνδυαστικά με το ότι ο κάθε άνθρωπος έχει ανάγκη από τον χώρο και τον χρόνο του για να ζήσει τις γιορτές όπως επιθυμεί.
Πάντα υπάρχει τρόπος να διαχειριστούμε ή και να εξαλείψουμε τα αρνητικά συναισθήματά μας. Αφεθείτε στη μαγεία των Χριστουγέννων και ενθαρρύνετε τους εαυτούς σας να «κλέψουν» λίγο από την αστερόσκονη των γιορτών.
Και να θυμάστε πάντα: Προσπαθώντας να δούμε το θετικό μέσα από κάτι αρνητικό, αυτό είναι η μεγαλύτερη επιτυχία. Αυτές τις γιορτές νιώστε ευγνωμοσύνη για όσα έχετε και ανυπόμονοι για τους στόχους της νέας χρονιάς.